Online-Workouts Spanien

FAQs

1. Wie funktioniert der Kurs?

Normalerweise wird das Training als interaktives Live-Stream-Erlebnis über Zoom oder eine alternative Videokonferenzplattform angeboten, obwohl unser Online-Trainer bei Bedarf auch gerne eine maßgeschneiderte, aufgezeichnete Show erstellt. Die Live-Stream-Erfahrungen beginnen alle mit einer Aufwärmphase und gehen dann in der Regel in Übungen für den Unterkörper, den Oberkörper, die Körpermitte und einen Ganzkörper-Flow über, wobei dies je nach Länge der Klasse variiert. Unser Lehrer beendet jede Klasse mit einem vollständigen Cool-down und Stretching.

2. Wie lange dauert eine Sitzung?

Die Dauer kann je nach den Bedürfnissen Ihrer Veranstaltung und den Fähigkeiten der Teilnehmer angepasst werden. Wir empfehlen eine Dauer zwischen 30 und 90 Minuten pro Kurs. 

3. Wie viele Personen können teilnehmen?

 Die Mindestteilnehmerzahl für diesen Kurs beträgt 3 Personen, die Höchstteilnehmerzahl hängt von der von Ihnen verwendeten Videokonferenzplattform ab und davon, wie viel individuelle Interaktion Sie mit unserem Moderator wünschen.

4. Brauchen die Gäste etwas, um teilnehmen zu können?

Die Gäste benötigen lediglich eine starke WiFi-Verbindung, ein Gerät, mit dem sie den Kurs verfolgen können, und einen Raum von 2 m Größe. Eine Matte ist empfehlenswert, aber nicht zwingend erforderlich, und Gewichte für zu Hause (Wasserflaschen) sind von Vorteil.