Allenamenti online dalla Spagna

FAQ

1. Come funziona?
Normalmente, questa è un'esperienza interattiva in diretta streaming su zoom o su una piattaforma di videoconferenza alternativa, tuttavia la nostra personal trainer online è lieta di creare anche uno show pre-registrato e personalizzato se necessario. Le esperienze live-streaming iniziano tutte con un riscaldamento e poi di solito si spostano su esercizi per la parte inferiore del corpo, esercizi per la parte superiore del corpo, esercizi di base e movimento di tutto il corpo, anche se questo varia a seconda della durata della sessione. La nostra istruttrice termina ogni lezione con un completo raffreddamento e stretching.

2. Quanto dura ogni sessione?

La durata è personalizzabile in base alle esigenze dell'evento e alle capacità dei partecipanti, consigliamo tra i 30 - 90 minuti per classe 

3. Quante persone possono partecipare?

Il numero minimo di partecipanti per questa lezione è di 3 persone e il massimo dipende dalla piattaforma di videoconferenza che si sta utilizzando e dalla quantità di interazione individuale che si desidera dal nostro host

4. Gli ospiti hanno bisogno di qualcosa per poter partecipare?

Gli ospiti avranno solo bisogno di una forte connessione wifi, un dispositivo per assistere alla lezione su e uno spazio di 2m quadri. Un tappetino è consigliato, ma non necessario, e sono utili anche dei pesi casalinghi (anche le bottiglie d'acqua vanno bene)