Entraînements en ligne Espagne

FAQ

1. Comment ça marche ?

Habituellement, cela est proposé sous la forme d'une expérience interactive diffusée en direct sur Zoom ou sur une plate-forme de vidéoconférence alternative, bien que notre instructeur en ligne soit également heureux de créer une émission préenregistrée personnalisée si nécessaire. Les expériences diffusées en direct commencent toutes par un échauffement, puis passent généralement aux exercices du bas du corps, du haut du corps, des exercices de base et du flux de tout le corps, bien que cela varie en fonction de la durée du cours. Notre instructeur termine chaque cours par une récupération complète et des étirements.

2. Quelle est la durée de chaque séance ?

La durée est personnalisable en fonction des besoins de votre événement et des capacités des participants. Nous recommandons entre 30 et 90 minutes par cours.

3. Combien de personnes peuvent participer ?

  Le nombre minimum d'invités pour ce cours est de 3 personnes et le maximum dépend vraiment de la plateforme de vidéoconférence que vous utilisez et du nombre d'interactions individuelles que vous souhaitez de la part de notre hôte.

4. Les invités ont-ils besoin de quelque chose pour pouvoir participer ?

Les invités n’auront besoin que d’une connexion Wi-Fi puissante, d’un appareil pour regarder le cours et d’un espace de 2 m². Un tapis est recommandé mais pas une nécessité et les poids domestiques (les bouteilles d'eau fonctionnent pour cela) sont bénéfiques