Selbstverteidigungsworkshop

Buchen Sie einen Selbstverteidigungs-Workshop und bieten Sie Ihrer Gruppe eine unvergessliche Team-Incentive-Reise! Unser intuitiv entwickelter Workshop wird als lustige Gruppenerfahrung und originelle Teambuilding-Aktivität präsentiert und bietet die ideale Lösung für Ihre maßgeschneiderte Unterhaltung in Bratislava.

Unser praktischer und lehrreicher Workshop ist speziell für Firmen-Teambuilding-Veranstaltungen konzipiert und ermöglicht es den Teilnehmern, grundlegende Kenntnisse im Bereich der präventiven Selbstverteidigung und Sicherheit zu erlernen. Unsere exklusiven Workshops werden von Fachleuten der Branche durchgeführt und gewährleisten, dass Ihre Gruppe eine erstklassige Betreuung und Anleitung für ein erstklassiges Erlebnis erhält.

Systematischer und klar verständlicher Unterricht folgt einer spezifischen Methode und ist angemessen auf Anfänger zugeschnitten, ohne jegliche Vorkenntnisse in Selbstverteidigung.

Wir präsentieren unseren Selbstverteidigungs-Workshop als originelle Teambuilding-Aktivität und lustige Gruppenerfahrung für Ihre Team-Incentive-Reise, geleitet auf eine lehrreiche Weise, bei der Ihre Teilnehmer mit den grundlegenden Prinzipien der Selbstverteidigung und Psychologie von problematischen Situationen und Prävention vertraut gemacht werden.

Unser einzigartiger und innovativer Workshop wird als einzigartige Teambuilding-Veranstaltung durchgeführt, bei der Ihre Gruppe sich zusammenschließen kann, während sie ausgewählte Reaktionen auf mögliche bedrohliche Situationen erlernt. Ein vorteilhafter Workshop, der wirklich wertvolles und präventives Wissen vermittelt.

Eine fantastische Teamaktivität für Ihre Firmenunterhaltung, unser "Selbstverteidigung und Psychologie von Problematischen Situationen" ist die perfekte Teambuilding-Aktivität, die für verschiedene Unternehmen, Firmengruppen oder professionelle Teams konzipiert ist. Die Teilnehmer haben die Möglichkeit, sich kennenzulernen und über die üblichen Grenzen formaler Zusammenarbeit hinauszugehen und bieten die ideale Lösung für Ihre maßgeschneiderte Unterhaltung in Bratislava.

Wir bieten die Wahl zwischen zwei Selbstverteidigungs-Workshops

Praktische Selbstverteidigung - Grundlagen

Grundlagen:

• Körperbewegungsprinzipien in der Selbstverteidigung
• Arbeiten mit dem Raum
• Körperhaltung in der Selbstverteidigung

Praktische Selbstverteidigung:

• Übung ausgewählter Techniken gegen die häufigste Art von Angriffen
• Verwendung von Blockaden und Gegenangriffen in der Selbstverteidigung
• Körperanatomie in der Selbstverteidigung
• Verteidigung durch Druckpunkte an ausgewählten sensiblen und schmerzhaften Körperstellen
• Verwendung von Alltagsgegenständen in der Selbstverteidigung

Psychologie in problematischen Situationen

Wesentlicher Hintergrund:

• Analyse der problematischen Situation
• Unterbewusste Mechanismen und mentale Einstellung
• Bewertung von Risiken und Chancen
• Emotionen
• Rationales Denken gegenüber sofortiger Reaktion und Intuition

Stressreaktion:

• Stressreaktion: Psychologie und Physiologie
• Stressmanagement und Selbstregulierung: Wie man die Stressreaktion in angespannten Situationen reguliert - Theorie und Praxis
• Verbindung: Körper - Atem - Geist

Prävention und Strategien zur Konfliktlösung:

• Taktisches Verhalten (Verhaltensprinzipien) in problematischen Situationen
• Körpersprache, Kommunikation und Verhandlung
• Strategien zur Konfliktlösung und Deeskalation von Konflikten
• Psychologische Verteidigung

Praktische Tipps

• Dauer: Ein eintägiger Workshop - entweder 4 Stunden oder 5-8 Stunden pro Tag
• Zweitägiger Workshop - 3-7 Stunden pro Tag
• Dreitägiger Intensiv-Workshop - 3-6 Stunden
• Fünftägiger Intensiv-Workshop - 3-6 Stunden pro Tag
• Mindestanzahl Personen - 6
• Maximale Anzahl Personen - 25
• Optimale Anzahl von Personen pro Gruppe - 16
• Professioneller Selbstverteidigungstrainer mit umfangreicher Erfahrung in der Branche für jeden Workshop bereitgestellt

Kontaktieren Sie uns noch heute bei Scarlett, um über die Buchung unseres Selbstverteidigungs-Workshops für Ihren Firmen-Teambuilding-Tag oder Ihre individuelle Veranstaltung zu sprechen.