Workshop di Autodifesa

Prenota un Workshop di Autodifesa e offri al tuo gruppo un viaggio di incentivo di cui ricorderanno! Il nostro workshop sviluppato intuitivamente è presentato come un'esperienza di gruppo divertente e un'attività originale di team building, offrendo la soluzione ideale per il tuo intrattenimento personalizzato a Bratislava.

Il nostro workshop pratico ed educativo è progettato su misura per eventi di team building aziendali, consentendo ai partecipanti di imparare le conoscenze di base nel campo della prevenzione dell'autodifesa e della sicurezza. I nostri workshop esclusivi sono tenuti da professionisti del settore, garantendo al tuo gruppo la massima qualità di insegnamento e istruzione per un'esperienza di prima classe.

L'insegnamento sistematico e chiaramente comprensibile segue un metodo specifico ed è adeguatamente personalizzato per i principianti, senza alcuna conoscenza precedente di autodifesa.

Presentiamo il nostro Workshop di Autodifesa come un'attività originale di team building e un'esperienza di gruppo divertente per il tuo viaggio di incentivo di squadra, condotto in modo educativo con i partecipanti che vengono introdotti ai principi di base dell'autodifesa e alla psicologia delle situazioni problematiche e della prevenzione.

Il nostro workshop unico e innovativo viene presentato come un evento di team building unico, che consente al tuo gruppo di creare legami mentre impara alcune risposte selezionate a possibili situazioni minacciose. Un workshop vantaggioso che offre una conoscenza preventiva davvero preziosa.

Un'attività di squadra fantastica per il tuo intrattenimento aziendale, il nostro "Autodifesa e Psicologia delle Situazioni Problema" è l'attività di team building perfetta, progettata per varie aziende, gruppi aziendali o squadre professionali. I partecipanti avranno la possibilità di conoscersi e superare i limiti standard dell'esperienza collegiale formale, offrendo la soluzione ideale per il tuo intrattenimento personalizzato a Bratislava.

Offriamo una scelta di due workshop di autodifesa

Autodifesa pratica - basi

Fondamentali:

• Principi di movimento del corpo nell'autodifesa
• Lavorare con lo spazio
• Postura del corpo nell'autodifesa

Autodifesa pratica:

• Esercitazione di tecniche selezionate contro il tipo di attacco più comune
• Uso di blocchi e tecniche di contromisura nell'autodifesa
• Anatomia del corpo nell'autodifesa
• Difesa utilizzando punti di pressione su parti del corpo sensibili e dolorose selezionate
• Utilizzo degli oggetti di uso quotidiano nell'autodifesa

Psicologia nelle Situazioni Problema

Contesto essenziale:

• Analisi della situazione problematica
• Meccanismi subconsci e impostazione mentale
• Valutazione dei rischi e delle opportunità
• Emozioni
• Ragionamento razionale rispetto all'istante e all'intuizione

Reazione allo stress:

• Reazione allo stress: Psicologia e fisiologia
• Gestione dello stress e autoregolazione: come regolare la reazione allo stress in situazioni tese - Teoria e pratica
• Connessione: Corpo - Respiro - Mente

Prevenzione e strategie per la risoluzione dei conflitti:

• Comportamento tattico (principi comportamentali) in situazioni problematiche
• Linguaggio del corpo, comunicazione e negoziazione
• Strategie per la risoluzione dei conflitti e la de-escalation dei conflitti
• Difesa psicologica

Suggerimenti pratici

• Durata: Workshop di un giorno - 4 ore o 5-8 ore al giorno
• Workshop di due giorni - 3-7 ore al giorno
• Workshop intensivo di tre giorni - 3-6 ore
• Workshop intensivo di cinque giorni - 3-6 ore al giorno
• Numero minimo di persone - 6
• Numero massimo di persone - 25
• Numero ottimale di persone per gruppo - 16
• Allenatore professionista di autodifesa con ampia esperienza nel settore fornito per ogni workshop

Contattaci oggi stesso presso Scarlett per parlare della prenotazione del nostro Workshop di Autodifesa per la tua giornata di team aziendale o evento personalizzato.