Mindfulness virtuel par Ruby Wax
Attribuée d'un OBE pour ses services en santé mentale, Ruby Wax a été une militante passionnée et une mécène.
Avec des diplômes de maîtrise en thérapie cognitive basée sur la pleine conscience et en psychologie, elle a mis en avant les problèmes de santé mentale au Parlement.
Dans le cadre de son travail, elle a organisé des séances ouvertes pour les personnes atteintes et créé des communautés dédiées sur les réseaux sociaux pour la santé mentale.
En tant qu'auteur, Ruby a écrit deux livres à succès numéro un des ventes : 'Sane New World' et 'A Mindfulness Guide for the Frazzled'
Ses ateliers virtuels offrent des conseils pratiques et des orientations qui peuvent être utilisés dans la vie quotidienne et qui peuvent vous aider à vous remettre sur la bonne voie.
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