Séances virtuelles de respiration consciente

FAQS

1. À quoi dois-je m'attendre lors de la séance de respiration?

Pendant cette séance de respiration, les participants apprendront comment la façon dont vous respirez affecte votre état d'esprit. Ils découvriront leur propre schéma de respiration unique et les bienfaits d'une bonne respiration tout au long de la journée et de la nuit. Les invités seront ensuite guidés à travers quelques techniques pour les aider à se dynamiser, à se concentrer et à se sentir calmes. À la fin de cette séance, les invités auront appris quelques techniques de respiration pratiques qui peuvent être intégrées dans leur vie quotidienne.

2. Combien de temps dure une séance typique?

La séance durera environ 1 heure, mais peut durer de 15 à 60 minutes selon vos besoins.

3. La séance peut-elle être adaptée aux besoins de mon entreprise?

Notre experte en respiration peut personnaliser sa séance en fonction de l'objectif que vous souhaitez atteindre pour le public, que ce soit pour être dynamisé à la fin de la séance ou pour se détendre.

Elle peut également créer de jolis paniers à offrir avec la séance, comprenant un oreiller et un masque pour les yeux, un livre sur les techniques de respiration, des huiles essentielles et une bougie. (Veuillez noter que cela est sujet à changement).

4. Y a-t-il une plateforme en ligne préférée?

La plateforme préférée est zoom.

5. Les invités ont-ils besoin de quelque chose pour participer à la séance?

Non, juste une paire de poumons !