Sessioni virtuali di respirazione consapevole

DOMANDE FREQUENTI

1. Cosa posso aspettarmi dalla sessione di respirazione?

Durante questa sessione di respirazione, i partecipanti impareranno come il modo in cui si respira influisce sul modo in cui ci si sente. Scopriranno il proprio schema di respirazione unico e i benefici di una buona respirazione durante il giorno e la notte. Successivamente, gli ospiti saranno guidati attraverso alcune tecniche per aiutarli ad energizzarsi, concentrarsi e sentirsi calmi. Alla fine di questa sessione, gli ospiti avranno imparato alcune tecniche di respirazione pratiche che possono essere integrate nella vita di tutti i giorni.

2. Quanto dura una sessione tipica?

La sessione durerà circa 1 ora, ma può variare da 15 a 60 minuti a seconda delle vostre esigenze.

3. La sessione può essere personalizzata in base alle esigenze della mia azienda?

La nostra esperta di respirazione può adattare la sua sessione in base all'obiettivo che desiderate per il pubblico, che sia essere energizzati alla fine della sessione o rilassati.

Può anche creare dei bellissimi cesti regalo da abbinare alla sessione, che includono un cuscino e una maschera per gli occhi, un libro sulle tecniche di respirazione, degli oli essenziali e una candela. (Si prega di notare: ciò è soggetto a modifiche).

4. C'è una piattaforma online preferita?

La piattaforma preferita è Zoom.

5. Gli ospiti hanno bisogno di qualcosa per partecipare alla sessione?

No, solo un paio di polmoni!