Experte en sommeil virtuelle Olivia

FAQs

1. À quoi les invités doivent-ils s'attendre de la session virtuelle ?

Les invités seront introduits à l'importance du sommeil et à certaines techniques qu'ils peuvent essayer par eux-mêmes.

La session suivra probablement ces étapes :

- Une discussion de groupe sur qui est affecté par un sommeil insuffisant et comment cela nous affecte mentalement et physiquement

- Quelques statistiques sur le sommeil : comment cela vous affecte réellement, votre esprit, votre corps et votre travail

- Les meilleurs conseils pour mieux dormir, comme bloquer la lumière bleue

- Une routine de coucher signature

- Questions et réponses

Notre expert peut également proposer un cours éducatif et informatif en 6 sessions sur le sommeil si vous le souhaitez, veuillez vous renseigner.

2. Y a-t-il une plateforme préférée ?

Oui, Zoom est la plateforme préférée, mais votre hôte est heureux de discuter d'autres options de plateforme si nécessaire.

3. La session peut-elle être préenregistrée ?

Oui, notre expert en sommeil peut préenregistrer une conférence virtuelle pour vos invités et aura besoin d'un délai de 1 à 2 semaines pour la création.

4. Combien de temps dure la conférence virtuelle ?

La conférence virtuelle peut durer de 30 minutes à 1 heure.

5. Y a-t-il un nombre minimum ou maximum de personnes pouvant participer à la conférence virtuelle ?

Non, notre expert est heureux de partager ses connaissances avec n'importe quel nombre d'invités. La seule limitation sera la limite de participants sur la plateforme virtuelle.