Experta en sueño virtual Olivia

Preguntas frecuentes

1. ¿Qué deben esperar los invitados de la sesión virtual?

Los invitados serán introducidos a la importancia del sueño y algunas técnicas que pueden probar por sí mismos.

Es probable que la sesión siga estos pasos:

- Una discusión grupal sobre quiénes son afectados por el sueño insuficiente y cómo nos afecta mental y físicamente

- Algunas estadísticas sobre el sueño: cómo realmente te afecta, tu mente, tu cuerpo y en el trabajo

- Consejos principales para dormir mejor, como bloquear la luz azul

- Una rutina de dormir característica

- Preguntas y respuestas

Nuestro experto también puede ofrecer un curso educativo e informativo de 6 sesiones sobre el sueño si así se desea, por favor pregunte.

2. ¿Hay una plataforma preferida?

Sí, Zoom es la plataforma preferida, pero su anfitrión está dispuesto a discutir otras opciones de plataforma si es necesario.

3. ¿Puede la sesión ser pregrabada?

Sí, nuestro experto en sueño puede grabar previamente una charla virtual para sus invitados y requerirá de 1 a 2 semanas de anticipación para su creación.

4. ¿Cuánto dura la charla virtual?

La charla virtual puede durar de 30 minutos a 1 hora.

5. ¿Hay un número mínimo o máximo de personas que pueden participar en la charla virtual?

No, nuestro experto está dispuesto a compartir su conocimiento con cualquier número de invitados. La única limitación será el límite de participantes en la plataforma virtual.