Sesiones virtuales de Respiración Consciente

PREGUNTAS FRECUENTES

1. ¿Qué debo esperar de la sesión de respiración?

En esta sesión de respiración, los participantes aprenderán cómo la forma en que respiras afecta cómo te sientes. Descubrirán su patrón de respiración único y los beneficios de respirar bien durante el día y la noche. Luego, los invitados serán guiados a través de algunas técnicas para ayudarlos a energizarse, enfocarse y sentirse tranquilos. Al final de esta sesión, los invitados habrán aprendido algunas técnicas prácticas de respiración que se pueden incorporar a su vida diaria.

2. ¿Cuánto dura una sesión típica?

La sesión durará aproximadamente 1 hora, pero puede durar entre 15 y 60 minutos, según sus necesidades.

3. ¿Se puede personalizar la sesión según los requisitos de mi empresa?

Nuestra experta en respiración puede adaptar su sesión según el resultado que desee para la audiencia, ya sea estar energizados al final de la sesión o relajados.

También puede crear algunos hermosos cestos para acompañar la sesión, que incluyen una almohada y una máscara para los ojos, un libro sobre técnicas de respiración, algunos aceites esenciales y una vela. (Tenga en cuenta: esto está sujeto a cambios).

4. ¿Hay una plataforma en línea preferida?

La plataforma preferida es Zoom.

5. ¿Los invitados necesitan algo para unirse a la sesión?

No, ¡solo un par de pulmones!